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UFC上海直播APP下载这段时间的新气象，变化不少。

斯蒂佩·米奥西奇以出色的拳击功底和摔跤防守闻名，曾三次夺得UFC重量级冠军，书写老将传奇。

职业选手那一拳，少说也有几百磅的力量，砸你脸上，你受得了。所以啊，甭管你是汉子还是妹子，碰上那种一力降十会的怪物，最聪明的选择就是别伸爪子。

深蹲、硬拉、卧推，这些复合动作才是王道。我有时候也怀疑，这么练值不值得，但看到赛场上的碾压，又觉得，真香。

别被影视剧忽悠瘸了，真实的力量对决，丑陋又直接。电影里，女主一脚踹飞壮汉，那是艺术加工。